50米快速跑说课稿：教材分析与学情解读，助力体育教学创新

《50米快速跑》说课稿

尊敬的各位考官：大家好!(鞠躬)我是*号考生。

下面对于这节课，我会按照是什么教的内容，以特定方式去教，以及为何要这般教的思路，在教材剖析，教学目标设定，教学方法运用等几个层面予以说明 。

一、指导思想

按照“健康第一”这一指导思想，切实推动学生身心健康发展，使得学生于欢乐之中，精神得以陶冶，身体获得锻炼，技能得以发展。于实际教学进程里，我会着重培育学生的能力，在探究以及思考当中体悟体育的快乐，为终身体育筑牢良好的基础。

二、教材分析

教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。

《50米快速跑》，选自在人教版的《体育与健康》里的水平二的第三部分体育运动技能，经由这节课的学习，能够发展学生的速度素质，以及反应能力，与此同时，还能够培养那种勇往直前、奋勇拼搏的意志品质。

三、学情分析

课程是需要遵循学生身心发展规律的，所以对于学情我作出了下面这样的分析。

水平二的学生正处在生长发育的阶段，其运动能力有所提升，然而动作协调性欠佳，而且喜欢新奇好玩的内容，想象创造力较为丰富，学习兴趣容易被激发起来。应当尽力培育学生主动进取的态度，要掌握住学习的方法，把控学习的规律，使得学生在学习进程当中去探讨，去理解，去发现，去创造。要把学生的身体与心理当作一个统一的整体，借助合理的运动实践以及教学活动的组织安排，于持续不断地去克服困难时体会学习的乐趣，进而提升学习的能力，并培育出对于健康以及愉快生活具备健康态度，在参与运动这个进程当中，感受乐趣，掌握运动技能，以此为最终培养终身从事体育的意识以及习惯筑牢基础。

四、教学目标

基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：

1. 可以掌控站立式起跑所需的动作重要要领，去学习快速跑的办法，九成的学生会维持一定速度跑完整个路程。

2.于游戏里发展速度素质，于竞赛中发展速度素质，于分组练习之际发展速度素质，提高身体协调性，提高反应能力。

要培育积极朝着上方、奋勇去拼搏的那种精神，从而激发对于跑类技术的学习兴趣，以及积极性 。

五、教学重难点

教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：

【重点】

起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。

【难点】

蹬摆协调，跑得自然。

六、教学方法

为了将重点予以突出，把难点加以突破，我的用到的教法是：讲解示范法，纠正错误法；所采用的学法是：观察法，分组练习法。

七、教学过程

下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：

(一)开始部分

起初，我会开展课堂常规，其内容是这样的：体委去整队，而后报告人数，接着师生相互问好，再检查服装情况，之后安排见习生，最后强调课堂纪律以及安全事项。

导入之际，我会借情境导入之形态，引领学生去想象，倘若要举办森林运动会，那会怎样去教会小动物快速跑的动作要领，依据学生的回答予以归纳，进而导入新课。如此这般的导入形式，更加契合水平二学生的认知特性。

其次，存在着原地三面转法的队列队形练习，它能够更为有效地培育学生的组织纪律性 。

(二)准备部分

依据该课教学内容所特有之特质，准备活动会借由游戏开展，会借助徒手操开展，还会经由专项练习开展。

首先呢，是关于开展游戏，我打算组织学生去进行“桃花朵朵开”这个游戏，全班的学生要沿着逆时针方向跑起来，从而形成一个圆形，此时老师站在这个圆形的中间位置，随机喊出一个数字，学生们依据这个数字所对应的人数抱成一团，那些落单的同学就要接受一项惩罚；借助这个游戏，能够激发学生参与练习的兴趣，还可以培养他们的合作精神，并且能让学生在游戏当中发展灵敏协调等方面的素质。

等玩完游戏，我会紧接着就组织学生开展徒手操练习，让学生排成四列横队，按照体操队形来做徒手操，这徒手操涵盖头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动，以此带领学生做全身性的热身，由于刚所提到那一徒手操节奏韵律感很强，所以能够更有效地起到热身的作用。

末尾是原地高抬腿的专门练习，呈现四列横队，以体操队形加以开展，借由专门练习，能够增强学生大腿高抬的力量，防止运动损伤的出现，与此同时发展学生的下肢力量，为快速跑练习打下基础 。

(三)基本部分

基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：

1.示范

首先，我会开展侧面动作的演示，学生们站成四列横队的体操队形，前面两排要蹲下，。

能协助学生构建起初步的动作表象的示范，给紧接着的动作学习奠定基础 ， 。

当我进行示范之际，我会在适当的时候展开提问，站立式起跑之时，究竟是哪一只脚处于前方，又是哪一只手处于前方，如此提问能够引领学生留意动作要点，进而培育学生的观察能力。

2.讲解

在示范告一段落之后，朝着深入学生对于动作所具备的理解这个方向，沿着边开展示范同时边详尽阐释动作要点的路径 。

开展站立式起跑动作，于“各就位”之际，置身于起跑线的后方位置，将两脚进行前后分开站立，让有力的那只脚朝着起跑线的方位靠近；当处于“预备”状态时，使两腿呈现出稍微弯曲的态势，前脚的异侧手臂弯曲着肘部放置在身体前方，上半身略微向前倾斜；在听闻“跑”或者相关信号之时，双脚运用力量往下蹬地，快速地朝着前方奔跑出去；于途中奔跑阶段，后蹬要足够充分且具备力量，大腿以积极的姿态向前摆动，运用前脚掌着地；眼睛注视着前方，上半身维持正直的状态；两只手臂弯曲着肘部前后进行协调摆动，并凭借最快的速度冲过终点线。

通过一边进行示范，一边开展讲解，能够助力学生更加快速地领会动作要领，并且能够迅速将其与之前所做的示范动作相互联系结合起来，进而建立起头脑与四肢之间的联系，以此达成理论运用到实践当中这一目的。

3.练习

存在这样的练习环节以至于要把动作表象回归至实际的动作技术上，这是我所设置的，为此，我进行了如下操作：

于原地开展摆臂之练习，去体悟前后摆臂之动作， 我将把学生组织成体操队形予以散开，依据我的口令来做原地摆臂练习，且渐渐加快摆臂之节奏以及速度，引领学生去掌握正确的前后摆臂技术。

首先，进行站立式起跑练习，要掌握起跑动作要点，我会组织学生，让他们排成四路纵队，然后依次开展站立式起跑练习，在这个练习进行的过程中，我会及时去提醒学生，让他们的动作规范且协调，并且还要进行个别纠错以及集体纠错。

(3)进行站立式起跑接20米慢跑练习，以此来体会完整技术动作，学生是在上一个练习的基础之上，继续保持原来的队形，进而开展进一步的练习，其目的在于体会完整的技术动作。对于此练习而言，学生有可能会出现后蹬不太充分的情况，我会引导学生去进行后蹬跑练习，从而予以纠正。

首先，进行站立式起跑，接着，开展接 30 米快跑练习，在慢跑的基础之上啊，为在后面能更好地去练习快速跑动作，我会组织学生去进行 30 米快速跑练习，以此来为后续的完整练习打下基础。

(5)完整练习：进行完上述练习以后，我会将学生组织起来，以体育小组作为单位，开展50米快速跑的完整练习，同时提醒学生留意动作要点。

按部就班的练习步骤能够助力学生从容易至困难、从简单到繁杂地去把握该动作的技巧，错误纠正以及改进环节的安排能够规制学生的动作，更完备地去达成 。

4.检验—优生展示

处于检验阶段之时，我会借助优生一展风采这种形式，促使各个小组的成员自行挑选出动作完成状况比较良好的作为人员去开展动作演示来着，而教师会给出带有勉励性质的评价 。

以使学生去凭借自身意愿推选代表的形式呀，是能够培育出学生彼此之间那种团结且互助的意识的呢，与此同时呀，还会更为显著地凸显出将学生作为主体的地位哟，而这一环节呢，同样是能够对教学成果加以检验的呀，真可谓是做一件事情能收获两方面的好处呢。

5.游戏：夺宝大战

我要于50米跑道那儿放置4个标志物，将学生按四人为一组来划分，第一位同学跑到首个标志物处同第二位同学击掌，第二位同学接着跑下一段路程，最后一名同学把沙包取回来，用时最少的小组取得胜利。借由这样的方式推动学生上下肢的协调发展，进而达成巩固本节课练习成果的目标，并且游戏的形式相较于单纯的跑步更具趣味性，还能够更好地激发学生的练习兴趣。

(四)结束部分

本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：

1.放松活动：配乐放松操。

教师进行小结，先是师生共同总结站立式起跑的动作要领，然后师生共同总结快速跑的动作要领，接着梳理归纳课堂教学内容，最后对教学过程进行评价，对情意与合作进行评价 。

3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。

如此这般的一种安排，其所拥有的目的是经由放松这一环节，去助力学生恢复身上的疲劳，从而能为接下来的那节课做好身心方面的准备。教师针对学练所呈现的情况付诸针对性的总结，给予学生以鼓励，予以学生肯定，以此助力学生构建学习方面的自信，并且为学生明确那竭力的方向以及相应的要求。

八、预计负荷

这堂课的练习密度处于百分之五十至百分之六十之间，平均心率为每分钟一百四十至一百六十次，运动强度属于中等 。

九、场地器材

本课所采用的场地器材有：田径场、标志物若干、沙包四个。