高三家长注意：孩子考试成绩暴跌，可能是考试焦虑惹的祸

高三阶段身为家长的一定要看！福州那位学习成绩优异的学生由于考试时产生焦虑致使成绩急剧下降, 医生发出提醒: 这三点千万不要去触碰从而引发问题！

所有人好, 我身为你们的情感方面的博主, 今日谈论一番一个格外令人心痛且实际的事情。福州有一位处于高三阶段的学生陈诚（此为化名）, 平常进行考试时成绩稳稳地维持在520分上下, 堪称是学霸一枚。然而, 最近, 他的成绩猛地下降到了430多分, 差点没让家人以及他自己被吓得不轻。缘由是什么呢? 是考试焦虑症。

由于压力过大, 陈同学遭受失眠困扰, 看到试卷时手部会不由自主地颤抖, 还产生了恶心等状况, 这无疑是身体发出的“警报”信号。所幸他积极主动地前往就医, 历经两周的精心治疗与合理调整后, 他的成绩成功回升至495分, 并且情绪层面呈现出更为良好的态势。

医生讲, 这种被称作“考试焦虑症”的状况实际上颇为常见, 特别是在高三那般长时间处于高压的环境之中。一旦压力增大, 注意力便会变得涣散, 思维也难以跟上节奏, 身体还会呈现出各色各样的反应。要是家长在此时又进行隐形施压, 反倒会致使情况愈发糟糕。

瞅见2026年高考倒计时已然启动, 身为家长, 你务必留意这几个要点:

别仅仅只盯着成绩, 要关注孩子的情绪, 成绩固然很重要, 然而孩子的心理健康更为重要。要多多询问孩子的感受, 不要只是一味盯着分数单。要给孩子适当的空间以及理解, 高三阶段压力巨大, 孩子需要一个能够安全释放情绪的出口。不要总是重复“你要加油”“你不能输”这类话语, 要给予更多的鼓励与支持。要是孩子出现失眠、焦虑、身体不适等异常状况, 不要拖延, 要及时带孩子去看医生, 心理疏导以及专业治疗关键至极且不容忽视。

终归而言, 要向全部处于高三阶段的子女讲: 高考具备相当重要的意义, 然而你自身更为关键。维持良好的心理状态, 稳定住情绪, 如此方可展现出真正的能力。身为家长者同样需增添一份耐心以及关爱, 便于让孩子们在压力极大的高三进程中, 不会再度感到孤单。

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