因为长期劳累、情志失调、年老体衰、久病耗损、房劳过度等致使肾虚引发出现的神经衰弱得以通过调整作息、使用中药调理、进行心理疏导、实现适度运动，并加以饮食调养等方式来予以改善治疗。而肾虚一般鉴于长期处于劳累状态之中，并兼有情绪上的失调，加上年龄增长身体机能衰退，长期患病身体受到损耗进而造成，还包含过度频繁进行房事等多种因素合并引发，神经衰弱大多呈现出失眠多梦、头晕耳鸣、注意力难以集中、心悸且极易健忘，伴着腰膝部位酸软等类症状表现 。
1、调整作息
有助于改善神经衰弱症状的是保持规律作息，建议每天在固定时间入睡和起床，不要熬夜，得保证7至8小时睡眠时间，睡前1小时别使用电子设备，可听轻音乐或者进行深呼吸练习，白天别长时间卧床，午休时间要控制在30分钟以内，建立稳定的生物钟能够帮助调节自主神经功能，缓解因肾虚引发的睡眠障碍。
2、中药调理
肾虚型导致的神经衰弱，可依照医嘱去使用六味地黄丸，以及天王补心丹、归脾丸等这类中成药，六味地黄丸适用于因肾阴虚所引发的头晕耳鸣、腰膝酸软情况，天王补心丹对于心悸失眠、健忘多梦效果算得上好呀，归脾丸能够改善食欲不振、倦怠乏力等相关症状，中药进行调理要依据具体证型来选择，一般情况下需要连续服用2至3个月，在服药的期间要忌食那些辛辣刺激的食物，要避免与茶、萝卜一同服用 。
3、心理疏导
如果长期处于紧张焦虑的状态之中，那么就会导致肾虚以及神经衰弱的症状进一步加重。能够借助正念冥想、认知行为疗法等诸多方式来缓解心理方面的压力。每一天都要开展10至15分钟的腹式呼吸练习，以此来扶助放松身心。要去培育书法、园艺等具有舒缓性质的兴趣爱好，从而转移对于症状的过度关注。当出现严重的焦虑抑郁情况时，必须寻求专业的心理治疗，防止自行服用镇静类药物。
4、适度运动
选择八段锦，去选择太极拳，还要选择散步这类温和运动，每周锻炼三至五次，每次三十至四十分钟，运动强度以微微出汗作为适宜标准。是要避免剧烈运动因为其耗伤肾气呀，晨起的时候可以按摩涌泉穴，也可以按摩肾俞穴等穴位，以此促进气血运行。冬季进行运动要注意保暖，特别要维护腰部使其不受寒，规律运动能够增强体质，能够由此改善肾虚所引发的乏力症状 。
5、饮食调养
可以多吃些黑芝麻、核桃、山药、枸杞这类补肾的食物，尽量少吃生冷油腻的东西。早餐能吃黑豆粥搭配红枣，晚餐挑选小米南瓜粥等容易消化的食物。适当喝点桂圆红枣茶或者西洋参茶，要避免浓茶咖啡。每周吃2至3次深海鱼类来补充优质蛋白。吃东西应当细嚼慢咽，防止暴饮暴食加重胃肠的负担。
患肾虚型神经衰弱者，要长期综合调理，不可过度依赖药物，要保持心情愉悦，适度进行户外活动以接触阳光，冬季要留意防寒保暖，夏季要防止贪凉直吹空调，定期监测血压、心率等指标，若出现严重失眠或情绪障碍要及时就医，治疗期间要节制房事，以免进一步耗伤肾精，更要建立症状日记记录改善情形，方便医生调整治疗方案 。
