考试成绩不稳定，如何调整心态？
步入高三这一学年，同学们均会历经某些犹如坐过山车般起伏极大的状况，其主要缘由恰恰源自于诸如分数，排名呀这般令人心烦意乱、心神不宁的事物。有过经历高三一整年历程的小姐姐在这里，就是想要告知你，千万别让自身背负的压力过于沉重，毕竟往后漫漫人生之路还长远着，一定要保持淡定从容。
走向更深入地去思索，人生是一场马拉松赛事，然而你却将其当作了百米的快速奔跑情形。你一生之中的悲伤喜悦状况，并不会被一次考试予以决定。考试成绩差了便不开心，考试成绩好了又在心里暗自偷偷欢喜，你真的是在意过头了。
在当下这个社会，它正以一种越来越明显的态势趋向朝着多元化发展，而在众多因素当中，能够对决定你未来走向起到作用的，更多的是你所具备的性格以及你所秉持的态度。
因此，面对成绩时要持有平常心，不要过度关注考试分数，要尽量多留意你的卷子，你做错的题目源自哪个知识点，将其记录下来再重新做一遍，而且要把它所关联到的知识点的方方面面再梳理一遍。
错题被纠正完毕后，便能够开启更具针对性的训练。要是你的分数并非很高，那么当下就多去做些基础题目，以此巩固基础，毕竟在高考之中一半的题目都是基础题。所以那些基础不太好的同学，务必要多多翻看课本，记住课本上的概念是极为重要的。要是分数还算不错的话，那就无需再去做基础题了，熟记住课本上的概念，复习错题就行。
只要今天比昨天的自己进步了，哪怕只有一点点，都值得！
绝绝对对不可以由于别的其他人讲你不具备相应能力，就赶忙着急地去否定自身。不管怎样都一定要坚定不移地相信自己能够将每一门学科都学习得非常出色，总有那么一天，你最终必定会变成最为优秀的那个自己！
面对考试应该怎么做？
临考前存在些许焦虑这种情形是极为平常的，我那个时候面临重大考试的前几天夜里也难以入眠 ，可以讲考试之前心态糟糕到了极点 ，然而我于考试之际能够刹那间恢复镇定 ，并且也能够正常施展水平。
当面临考试紧张这种状况时，该采用怎样的方式去进行调整呢？实际上，根本就无需去专门调整，只要于考场当中，能够全身心地投入到题目里便可。专心去答题，乃是缓解紧张情绪以及焦虑状态的最佳办法。
在考场上，能够超常发挥的同学，那可真是极少数，剩下的一部分人，能正常发挥，另外还有一部分人，会被考试时的紧张气氛给影响到，进而导致发挥失常。
并且我们所设定的目标，是要确保每一次进行考试之际，都能够达成正常发挥的状态，进而考出我们切实具备的真正水平来。
有几条考场经验分享给同学们：
1、看到会的题目，自信且细心的作答
2、不会的题目，大胆的跳过，守住能拿到的分
3、题目是模糊的那种，自己对其有一点了解，然而却没有十足把握的情况，要努力去克服。可是要是这个题目让你卡顿了10分钟，并且还没有思路的话，那就果断放弃它，先去做完其他的题目，之后再回来攻克它。
4、成绩公布之后，着重对做错的题目做总结，而非过度在意分数，迫使自己迅速摆脱不理想的分数，不要过度去放大它，任由它操控你的情绪，要强地战胜它，才能够静下心来专注找寻考试失利的缘由。
5、平常做的时候会的题目，到了考场上却不会了，这表明实际上还是不会，至少是掌握得并不够好。平日里不会的题目，然而在考场上却意外地做出来了，这说明你的应试潜力是比较不错的。
6、要留意卷面！你所书写字体的好坏程度，以及整洁状况，会直接对所有学科的卷面分数产生影响，还关乎阅卷老师的心情，并且决定能否清晰看清你的答卷。你的字体等同于你的容颜气质。练习字体就好比是给卷面进行美容整形。
