好多家人们察觉到自家小孩存在一种怪异状况, 平常写作业以及听课的时候状态都挺好的, 然而一旦到了大型考试就会完全呈现出懈怠的样子。要不就消极地去复习, 很敷衍地做练习题, 要不就在考试前烦躁得不行, 直接停止努力。好多家长错误认为孩子是偷懒不想上学, 没有追求上进的信念了, 实际上却是小孩子在考前心理状态彻底崩溃瓦解了。
这一状况于初中生这个群体当中极为常见, 是典型的考前习得那种无助。好多孩子平常始终都在努力, 然而却极少能获取到正向的反馈, 偶然有一次失利便会遭到批评、被予以否定。一回回努力付诸东流, 一回回遭受苛责, 孩子渐渐形成这样的认知: 不论自身付出多少努力, 都极难令家长感到满意, 而且也很难考取到理想的成绩。
相较于努力之后再度遭遇失败, 摆烂反倒变成了孩子的自我保护方式, 若不努力考差了, 能够将原因归结于自己没学习, 要是努力了却依旧考不好, 那就会彻底否定自身的能力, 为了躲避自我怀疑以及家长的指责, 孩子干脆选择放弃努力, 消极而又摆烂。
不少考试表现不佳、消极对待的孩子, 往往内在并非懒惰, 而是经历了长时间压力的层层累积、负面情绪的不断积压, 正因如此, 才造成心态失去了平衡, 最终变得无力持续坚持, 而我呢, 常年专注青少年心理疏导工作, 在正心象心理咨询那里接触到了数量众多的这类学生。
家长别再用“懒、不上进”去否定自家孩子了, 因为这样的标签会使得他自我放弃的情况更为严重。在考试之前, 要减少施加压力, 要减少进行对比行为, 要减少对结果进行预判之事, 而应多多去关注孩子此时的情绪所处状态以及其努力的整个过程。
尽可能多地给予孩子正向的肯定, 要协助他将备考压力进行拆分, 要让孩子清楚明白, 考试仅仅是一次平常普通的检测, 不管是成功还是失败, 都不会对自身价值产生影响。家长所具备的包容理解, 能够助力孩子把心理包袱卸下来, 能够逐步让孩子找回努力的底气以及动力。
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