面试时自我介绍如何不超时？牢记这几点，赢在起跑线

面试时，常常见到求职者被要求一分钟做自我介绍，结果却讲个不停，完全把自我介绍当成了简历的重复朗读。实际上，面试一般只有三个步骤：先做自我介绍，再回答现场问题，最后进行互相提问。而自我介绍这一环做得怎么样，会直接关系到面试官对后续环节的判断。

心理学领域存在一种现象，称为第一印象形成机制，人与人的初次接触，最初的瞬间非常关键。面试官要求进行一分钟个人情况说明，这六十秒内，前三十秒他对你的看法就已经开始形成。因此，熟悉个人情况说明的最佳呈现方法，相当于在面试竞争中占据了先机。

时间把控是基础

面试官若指定“一分钟自我介绍”，50至70秒内讲完最为适宜；倘若没有明确时限，则须控制在不超出90秒；这是自我介绍恰当的时长范围。一旦超出限定时间，面试官可能会中途打断，同时也会给人留下时间管理不善的不良印象。

别做简历搬运工，明确自我介绍的核心目的

有些人介绍自己时，完全照搬简历，言辞过于浮夸；另一些人则只是简单几句，显得十分随意。实际上，面试官请你进行自我介绍，目的是观察这三个方面：

• 逻辑思辨力：看你能否提炼出个人履职优势；

岗位理解程度：考察你对所选职位的认识，同时评估个人能力匹配情况；

• 软性素质：评估你的语言表达、现场把控等能力。

3个关键要点，打造高分自我介绍

工作履历简要介绍：如果学历突出就自信表述，例如“我是XX大学XX专业的硕士研究生，该专业与应聘职位关联紧密”；职业经历也需凝练成1到2句，诸如“具备6年相关领域从业背景，期间负责过数个重要项目”。简历上的文字是固定的，通过口头表达，才能使面试者留意到你的优秀特质。

工作履历里，同应聘职位相关的经历，需要着重强调突出的成就。比如，前两次任职期间，我带领团队达成业绩提升30%的目标，并且在此过程中，锻炼了扎实的项目运作能力。

对岗位要有充分了解，评估自身能力是否匹配，阐述能够胜任的原因，并制定未来工作安排，比如，这个职位需要良好的沟通能力和新颖的想法，我的经验能让我迅速融入工作，到岗后，我将着重改进工作流程，积极寻求更多资源。

要牢记，个人的情况陈述并非固定不变的格式，针对每一份工作，都需要参照职位的具体要求，对其中某个部分进行相应的调整。此外，出色的表达需要持续的训练，预先构思好说辞，面试时才能够镇定自若，游刃有余地获得工作机会。