#面试#
除去面试技巧的把握以及面试心态的调节之外，预先晓得面试礼仪与穿搭同样是极有必要的，这涵盖了发型着装、肢体语言、表情管理、语言艺术、情绪管理等诸多方面，不少同学和家长针对此存有疑惑，期望本文能够协助大家予以解决和处理。
01着装：符合“学生”身份
高中生们，参加高校组织的统一面试，给考官的第一印象，得是还没真正踏入社会的 “学生” 身份，没规定必须穿西装，穿着得体就行，别穿带校名校徽的校服。
男生：
使头发维持整洁状态，前面的头发不要覆盖住额头，侧面的头发尽量不要把耳朵遮挡住；把胡须清理得干干净净，最好是完全刮除掉，下巴不准许留存胡须；衣裤能够同一色系是最好的，选深色比较合适，要是穿着衬衫和西裤，那就要熨烫得平平整整的；穿长裤是比较好的选择，裤腿要避免过长或者过于宽松，最好是不要穿短裤；鞋面要保持干净，穿上皮鞋会显得更加正式一些，尽量不要穿拖鞋或者凉鞋。
女生：
长头发扎成辫子，前面的头发不能够遮挡住眼睛，可以化简单的淡妆；轻松地出发，尽量去减少佩戴饰物，颜色和款式不好过于刺眼扎眼；忌讳穿太短的、紧身的、过于花哨的衣服，以朴素简单作为适宜的状态；假如穿着裙子，一定不要高于膝盖；鞋面要保持干净，切莫穿过高或者过细的高跟鞋。
02肢体语言：注意“站姿”“坐姿”
凭借头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位之间的协调活动，以此来传达人物的思想、借助形象进行表情达意，这是一种沟通方式。在面试过程当中，考生们的肢体语言能够辅助大家更出色地展现自身，从而呈现出更好的台风。
站姿：
1.抬头，双眼目视前方，面带微笑；
2.躯干挺直，身体重心在两腿之间，垂直站立；
3.双臂自然下垂，或相搭放置腹前；
4.男生双腿自然开列，女生双系靠拢，做到挺胸、收腹、立腰。
坐姿：
1.入座时要轻而稳，双肩平正放松，上身自然挺直；
2.坐凳子一半左右位置，脊背挺直；
3.女生双膝靠拢，男生双腿自然分开；
4.讲话时身体不要东倒西歪，也不要前倾后仰。
03行为举止：进出教室注意细节
临近进入面试室之际，应当稍微轻轻地叩响房门两到三下，一直等到考官给出应允之后，才能够进入里头。走进去以后，最后那名考生，需要及时地把房门关上，慢慢地朝着考桌前行大约一米的位置，站定下来，面向着考官微微地鞠躬哟（以腰部作为轴心，双肩往前倾斜十五至三十度呢），快速起身，安定心神哟（为了表示尊重，再次去看主考官哟）。
当获得考官示意之时，端正地坐在座位之上，静候主考官发出指令。面试完毕之后，考生理应保持着微笑，自然而然地站起身来，因占用了考官的宝贵时间而向对方致以谢意，并且与考官作别，比如：“多谢诸位考官，再会！”而后打开门出去，且轻轻地关上那扇门。
04面试语言：语速适中，声音洪亮
在进行到自我介绍这个环节的时候，或许考生们都会预先准备好要陈述的内容，所以在面试进行表述期间，最为理想的一种状态能够把自己面试时那种背诵的感觉给消除掉，语言要流畅且得体，声音要洪亮，中气还要足，使得每一位考官都可以听明白你讲的究竟是什么。
重要的点在于，于面试开始之前，人们要对所备好的文稿存有清晰的认知，涵盖字数是多少的掌握，结构是怎样的明晰，关键词有哪些的了解，以及结构方面的精准把控等。
05考前和面试中的情绪调节
当考生察觉到自己呈现出紧张畏惧的情绪之时，能够借助沟通这种方式来展开倾诉，进而宣泄紧张的情绪，以此让自己得以维持良好的考前心态。
与此同时，放松训练还是一种借助机体主动放松，以此增强人把控自我情绪能力的有效途径，比如在候考室等待面试之际，大家能够靠着调整坐姿以减轻肌肉紧张，通过减缓呼吸节律等办法让焦虑等不良情绪得以缓解，这便是我们常提及的 “深呼吸”，进而使心率减慢，最终让整个人放松下来。
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